相信走過后花園的人都知道
如果肛門清洗得不夠干凈，【月工】交后果是多麼可怕
導致中途出現翔滿天飛的場景，那味道簡直了！！！
很多人肛門沖洗時都沒有固定的技巧，都是馬馬虎虎灌腸完事
灌腸嘛！誰不會呢，
但是，你的肛門沖洗方式正確嗎？
方法不對不但不干凈，而且還會有殘留
所以就做了一篇關于肛門清洗指南說明，給大家一個方向
首先大家準備好肛門沖洗需要用到的東西
①專業且高品質的肛門灌腸器②適合自己的灌腸液體（清水、涼開水、生理鹽水均可）③肛門專用的緩痛潤滑油
以我為例：
一般我都是用清水作為灌腸液，然后灌腸器用到的是JEUSN后.庭沖洗器，主要因為它是兩用式的，可手動按壓或花灑式沖洗，操作起來比較方便。最后就是這個JEUSN緩痛潤滑油了，每次我都會抹上一點。不過如果你不怕痛的話，這個潤滑油可以省去~~~
肛門清洗第一步：提前排空大便
人體每時每刻都在制造糞便，提前進行排便有利于灌腸時異物排出量的減少，減少體內糞便的堆積，從而達到最佳的灌腸效果
肛門清洗第二步：配備灌腸液體
一個成年人大概需要1000ml左右的灌腸液即可沖洗干凈，我用這個 JEUSN肛門沖洗器也就兩壺的事情，一壺能裝430ml左右的清水，糞便多的人可以加多一兩壺也沒問題
肛門清洗第三步：采取下蹲的姿勢
灌腸的姿勢有數百種，不過最好用的屬實是下蹲的姿勢，因為蹲下來的時候肛門是在最放松的狀態，無論是灌腸器的放入還是排出灌腸液都十分有利
肛門清洗第四步：涂抹潤滑油放入灌腸器
如果沒有潤滑油的輔助，一般人放入肛門沖洗器時多多少少會有點脹痛感，所以提前在軟管處涂抹一定量的肛門專用潤滑油，這樣就比較容易進入了
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肛門清洗第五步：按壓沖洗器進行灌腸
有規律勻速地按壓灌腸器出水，速度不能太快力度不能太大，一壺水大概分2~3次按壓完，控制好出水量。正常情況下灌完兩壺水就基本干凈了，留心觀察一下排出的水是否清澈，清澈就代表徹底灌干凈了
花灑式灌腸方法：如果你是采用花灑式灌腸的話，需要注意兩個關鍵點。第一就是要調節好水的溫度，盡量控制在30~40°C之間，第二就是調整水速，一切以慢為主，水流速度跟我這個差不多就行了。大概沖洗1分鐘左右就干凈了
肛門灌腸第六步：灌腸完畢，清洗工具
使用完肛門清洗器之后用沐浴露清洗干凈，之后使用干毛巾或紙巾擦干水分，自然晾干后放回收納袋內儲存，下次使用時直接拿出即可
最后就是比較多人問到的問題：有痔瘡可以灌腸嗎？
如果你是有痔瘡的，那麼不太建議嘗試灌腸，因為這樣可能會加重情況
灌腸其實是一件很簡單的事情
并沒有想象中那麼難，多灌幾次就熟了！
