今晚，想跟大家聊的話題是
做到7點，開始下一輪激情
一場酣暢淋漓的激情後，女方可能意猶未盡，男性卻有些心有餘而力不足。美國「男士諮詢」網給出了這7點建議，讓你們再次充滿「戰鬥力」。
1 弄清「不應期」
一次戰鬥結束後，男人「那兒」會經歷性遲鈍，稱為「不應期」。
美國性學家大衛·班尼特說：「每個男人的不應期都不一樣，年輕人幾分鐘就能恢復，年紀大一些的人可能需要幾個小時。體內激素水準、整體健康狀態和性刺激強度也起著重要作用。」
弄清個人的不應期狀態，和伴侶溝通好計畫，是「再來一次」的第一步。
2 共同制定準備時間
和女伴商量時間，不但能減輕男性的心理壓力，還能讓女方知道她應該做些什麼來協助男方儘快進入狀態。
男方不要一味追求快速恢復體能，勉強行事只會適得其反。當兩個人都明白這個事實，量力而行，心態會輕鬆很多。
3 保持刺激
第一輪後的休息期，女伴應繼續對男性進行刺激，如親吻和愛撫，增加他在不應期的愉悅感，幫他儘快「有反應」。
4 休息一下
女性邊刺激，男性邊休息，可以做一些輕鬆有趣的事情來填補這段空白，同時保持交流。
比如聽聽音樂，給女伴做做按摩，或者開始做一些前戲，這些事情能幫你們自然過渡到第二輪激情。
5 清潔身體
既然不應期在所難免，不妨利用這段時間做好維護安全的事情。第一輪激情後，可以做好清潔衛生，以防因不潔[性☆生☆活]引起疾病。
可以上個廁所，用水清洗一下[私.處]，注意個人衛生。
6 補充能量
準備好一兩盤沙拉或其他小零食，第一輪激情之後吃一些，可以幫助恢復體力。
建議不要喝酒，酒精有鎮靜作用，讓人昏昏欲睡，給第二輪激情增加困難。
7 換個新玩法
男人第一次「釋放」之後，體內激素水準發生改變，導致大腦中的多巴胺分泌受抑制，做一些提升多巴胺水準的事情，能夠縮短不應期的時間。
例如用一些玩具，換一個更刺激的姿勢，互相做做按摩等，都能讓「第二次」更有激情。
快學習以上7點，儘快開啟你們的一下輪激情體驗吧！
End
