偶爾嘴饞想吃甜食
也是選擇無添加的純果汁
解饞的同時又補充了維生素
原本干瘦的她
增肌10kg
身材越來越豐滿
凹凸有致
腰腹緊致
沒有絲毫贅肉
線條分明的馬甲線
若隱若現的腹肌
▼
▼
健美緊實的大長腿
修長勻稱
又充滿了力量感
▼
小蠻腰、馬甲線、
應有盡有
▼
看到這令人艷羨的身材
粉絲們紛紛讓她出一本
身材管理秘籍
但哪有什麼秘籍可言呢？
只有最簡單的兩個字
——堅持
堅持是最簡單的
但也是最難的
當你看不到變化的時候
肯定很難堅持下去
但是請記住
只要堅持運動
無論是什麼運動
身材都會往更好的方向發展
雖說過程是艱辛的
身體和心里都會受到煎熬
不過當看到自己身材的變化時
會覺得一切都值得
Tracy覺得
運動流汗的女生最性感
有夢想又愿意為之努力付出的女生最美麗
不要為自己的偷懶找借口
只要有心
在家也能練出好身材
給自己定一個目標
然后朝著這個目標
去開始、去堅持，并達成
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