韓國絕美鋼琴老師,身高165cm,體重60公斤,極品S曲綫,女生看了都要流口水!

今天這篇文章要給大家介紹一位95后健身妹子。

這位妹子叫Yumi,來自韓國仁川,今年剛滿25歲。

小姐姐不僅臉蛋長得好看,身材也是一級棒。

她身高165cm,體重60公斤。

在很多同齡妹子眼里,女生體重60公斤相當于胖,這樣的體重是她們無法接受。

然而這個體重在Yumi這里,成就了她的極品三圍,分別是:92-63-104。

下面就送上一組Yumi的好身材照,健身的小伙伴們感受下,女生這樣的身材是不是極品?

馬甲線

蜜桃臀

豐滿上圍

S型曲線

當女生擁有這些重要標志,真的是怎麼穿怎麼美,怎麼穿怎麼性感。

Yumi的好身材也一度讓人以為她的職業是模特或者演員,然而她確是一位鋼琴鋼琴老師。

印象中鋼琴老師給人的感覺是比較有藝術氣息,但是像Yumi這樣擁有極品身材的并不多。

Yumi之所以有現在的好身材,還要從她大學學鋼琴演奏專業說起。

曾經的她也和大多數女生一樣,認為那種瘦瘦弱弱纖細的身材就是好身材。

多次到國外演出交流后發現,歐美女生那種又健康又性感的身材才是她要追求的。

為此,她開始走進健身房鍛煉,至今健身已經3年多。

每周至少去健身房鍛煉3次,力量訓練為主有氧訓練為輔,將有氧運動與力量相結合,成就了她現在緊致的好身材。

都說臉蛋爹媽給,馬甲線、翹臀真的是需要真操實練,不能有有一點偷懶,否則好身材不會在你身上出現。

在飲食上Yumi也是嚴格要求自己,時常自己做營養餐。

可以說好身材就體現在日常生活中的一點一滴。

現實中有些健身妹子,一味的做有氧運動,雖然人是瘦了,但體型卻是一塌糊涂。

要知道,減脂和減重是本質區別的。

減脂就是最大程度保持瘦體重,說的通俗一點就是保證肌肉的最小流失,同時讓脂肪最大的消耗,讓你穿衣顯瘦脫衣有肉。

而減重就是我們常說的減肥,單純的減肥減掉的只是體重,這部分體重包括肌肉、脂肪和水分。

這也就是為什麼,有的人體重很輕,但體型看上去卻不怎麼和諧。

究其原因,就是因為肌肉量不夠,無法撐起完美的身材比例。

比如東方女性的扁平臀,本來先天臀型就不好看,臀大肌肌肉量又不夠,那基本上就塌臀了。

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