小伙伴們好，今天這篇文章要給大家介紹一位身高170cm，體重60公斤的小姐姐。
這位小姐叫Jenny，來自韓國，是一位鋼管舞老師。
同時也是一位人氣頗高的健身博主。
先送上小姐姐跳鋼管舞的動作，你們感受下，女生跳鋼管舞有多美。
旋轉繞圈
倒掛
一字馬
能在鋼管上做這些動作的女生，無論是身材，還是力量上都不會差。
健身的小伙伴們一起來看看Jenny的身材有多好？
川字馬甲線
螞蟻腰
女生有這樣的身材，根本不用看臉。
好身材是最好的外衣，怎麼穿怎麼美，地攤貨都能穿出大牌的感覺。
當然，Jenny為了現在的好身材也付出了很多。
曾經的她雖然不胖，但身材沒有現在這麼好。
那時為了瘦拼命減肥，以節食為主，最終的結果可想而知。
不僅身材沒有變好，反而把自己弄得每天無精打采像個病人一樣。
這之后她意識到只靠不吃是不能獲得好身材，好身材一定是健康習慣的養成。
為此她開始鍛煉，走進健身房。
在專業教練的指導下，將力量訓練和有氧運動相結合，并配合健康飲食，才練就現在的好身材。
現實中，很多人對于健身效果都想急于求成。
就拿減脂來說，過程要慢，遵循循序漸進的過程。
不要期望一天、兩天、一個月、兩個月就把身上多余的脂肪減掉。
如果你這麼想，會很容易一開始就做非常多的訓練，或者減少食物的攝入。
一但你這樣做，會很容易快速減去體重，但實際上消耗的就是你的肌肉。
練出一個好身材也讓Jenny越來越自信，她還參加了比賽并獲得獎杯。
最后在這里要問健身的小伙伴們，女生練出這樣的身材 是你喜歡的菜嗎？
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