哈嘍，大家好。眾所周知，無論是青春期，還是中年的男性，都會關心自己性方面的健康，在性健康中，一些細節也逐步被關注，比如：控制||射||精||的時間和能力，一天能射多少次，每天能產生多少精子，會不會不夠用，等等之類的 。
首先，控制||射||精||的能力和時間對于成年男性來說，控制||射||精||能力的建立不是短時間內可以完成的，需要在夫妻的共同生活中不斷鍛煉和強化。即使是控制||射||精||能力很好的男性，其[性·能·力]也可以受到許多因素的影響。
男人只有在勃起的情況下才能||射||精||，磚家說：陰||莖||勃起時間差別很大，短則幾分鐘，長則一個多小時，如果勃起時間過長就屬于陰||莖||勃起異常，如果勃起時間過短，甚至不勃起，就容易被列入陽痿的范疇，所以，健康的男人不可能一直勃起進行性活動，也不會勃起不堅。
[性.交]時間是指男性的陰||莖||進入||陰||道||後，一直到完成||射||精||。美國性研究人員統計發現，一般美國夫妻，[性.交]時間大多在8-15分鐘之間。能夠持續幾十分鐘，甚至超過一個小時的男性極少。
[性·能·力]強的真正體現，應該是能「收放自如」地控制||射||精||，而非單純地用時間長短來衡量。事實上，對于男性來說，[性☆生☆活]時間過長不僅會對生殖器官造成傷害，本身也有可能是||射||精||障礙的體現；而對于女性而言，伴侶的[高·潮]遲遲無法到來，也會給她們造成身心的負擔。
男性一天能產生多少精子？1~2億左右。
而男性一生能產生多少精子，這個目前沒有一個準確的資料，因為男性有上億生精細胞，一般20歲~40歲之間都是比較穩定的。
但是男性也有更年期，在這個時期內，生精細胞減少、精子質量下降，生精的精子數量也會變少。
通常男人每次||射||精||量在2至6毫升左右。每次||射||精||量少于1毫升則稱之為精液量過少；而每次||射||精||量大于6毫升則稱之為精液量過多。精液量異常在男性不育中約占2%，且主要為精液量過少。精液量過少的原因有生理性的及病理性的。
男性一天最多能||射||精||幾次？男性||射||精||前，身體中要經過一系列特定的「程式」：在足夠的性刺激下，腦部主管||射||精||的神經中樞興奮後把信號下傳，引起輸精管收縮，把精液、精子、副睾液壓縮到後尿道，同時膀胱頸關閉形成高壓，外面括約肌放鬆完成||射||精||。根據年齡和身體情況，男人一天做的次數都不一樣，按照||射||精||後身體不疲憊的最大程度||射||精||次數來講，18歲左右2到3次，25歲左右1到2次，30歲左右1次，在以後大概要2到3天一次。年紀越大，每天能射完後不疲憊的次數會逐漸減少。
而[性☆生☆活]不能太過于頻繁，年輕男性||射||精||次數一天最好不要出超過三次。一周最好不要超過十次。過猶不及，就好比一桌子的好菜全吃完了，只剩大米飯，那就沒胃口了。身體也會有預警和緩衝機制來提醒自己，所以，當身體出現一些疲憊狀態和泌尿系統警告的時候，就該意識到這個問題了。
除此之外，有研究表明，缺乏[性☆生☆活]的男性，陰||莖||勃起功能衰退會相對較快，尤其是在30歲以後，每週[性☆生☆活]頻率低于1次的男性發生勃起功能障礙的風險超過2倍。
而適度頻率的[性☆生☆活]可延緩勃起功能的衰退，並有助于減少性活動中的心血管不良事件，有益男性健康。與缺乏[性☆生☆活]相比，保持[性☆生☆活]規律次數的男性壽命更長。
綜上所述：[性☆生☆活]是男性和女性一生都要面對的生活。排除妖魔化和禁欲說，我們應該認真平常心地對待它，就像對待物質生活和日常生活一樣，小編認為，[性☆生☆活]不僅是生活調味劑，更是生命健康的一大方面。
